چهار توصیه برای عمر طولانی و تناسب اندام


دکتر کرت هونگ، استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و مدیر پزشکی شرکت «لایف فورس»‌ (‌Lifeforce) پیروی از رژیم مدیترانه‌ای، پرهیز از پرخوری و کاهش مصرف غذاهای فوق‌فراوری‌شده را از مهم‌ترین اصول زندگی سالم می‌داند.
بازکردن کامل
چگونه پدران می‌توانند آرامش خانواده را در روزهای ناآرام حفظ کنند؟ درس اخلاق | عملی که ضعیف‌ترین انسان را قوی‌ترین می‌کند سوره زلزال؛ تفسیری از روز رستاخیز آیا می‌توانیم نماز نخوانیم و اذکار و تلاوت قرآن را جایگزین آن کنیم؟ نشست یکصد و هشتادم فرهنگ مهدوی با سخنرانی مدیر مسئول موسسه فرهنگی موعود عصر(عج) برگزار شد بابک خواجه‌پاشا: آسیب روحی که در حین ساخت «سرزمین فرشته‌ها» خوردم بسیار زیاد بود/ بچه‌های امروز، فردا خواهند پرسید در روزهای سخت برای‌م میزان آب ورودی به سدها اعلام شد/ پس از بارندگی‌های اخیر چقدر از حجم سدها پر شد؟ ببینید | عزیمت عراقچی و هیئت همراه به دور دوم مذاکرات مسقط رکورد تولید ویدئوی هوش مصنوعی شکسته‌ شد بیانیه رسمی عمان درباره مذاکرات ایران و آمریکا فیلم سینمایی «گرن تریسمو» در شبکه فراتر مجمع تشخیص مصلحت نظام؛ نهادی که از دل بن‌بست‌های حکمرانی متولد شد کف و سقف عیدی کارگران چقدر است؟/ فرمول تعیین عیدی اعلام شد ایستگاه پمپاژ و مخزن ۵ هزار مترمکعبی آب در ارومیه به بهره‌برداری رسید اولین خروجی از نتیجه مذاکرات به نقل از وزارت خارجه عمان/ عکس توییت یک نماینده مجلس درباره پروژه تاریخ شفاهی هاروراد/ یکی از بهترین منابع در مورد فساد و جنایات پهلوی است ببینید | تاج: از فیفا خواستیم پیگیر شایعات حذف ایران از جام جهانی ۲۰۲۶ باشد ایران در مسقط به دنبال توافق واقع‌بینانه و نتیجه محور است/ اهمیت فاکتور زمان برای تهران درخواست روسیه از تمام کشورهای ذی‌نفع درباره مذاکرات ایران و آمریکا ستاره سابق میلان و چلسی پرسپولیسی می‌شود؟