چند ساعت خواب برای مغز ایده‌آل است؟ (هشدار محققان درباره خواب زیاد)


مطالعه‌‌ای که محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام داده‌اند، نشان می‌دهد که ۹ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب با عملکرد شناختی ضعیف‌تر مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگی‌اند، بیشتر هم نمایان می‌شود.
بازکردن کامل
شکایت رسمی ردیت از آنتروپیک به‌دلیل استفاده بدون مجوز از داده‌های Ø¢Ù…ÙˆØ Ú©Ø§Ù…ÛŒÙˆÙ†â€ŒÙ‡Ø§ÛŒ خودران برای نخستین‌بار در آمریکا آغاز به کار کردند؛ انقلاب این اولین تصویر رسمی از گوشی پرچمدار بعدی هواوی است بازی خاطره‌انگیز انگری بردز به اپل آرکید اضافه می‌شود شوک قیمتی در انتظار آیفون؛ جیب کاربران اپل قربانی تعرفه‌ها می‌شود سامسونگ از باتری کوچک گلکسی S25 اج دفاع کرد: «حرکت درستی بود» لحظه‌ای تاریخی در آسمان؛ پهپاد هوش مصنوعی تاج قهرمانی را از انسان‌ها ربود! این خودرو خوش‌قیمت هیبریدی در هر ۱۰۰ کیلومتر ۲ لیتر بنزین مصرف می‌کند هرگز برای شمارش کالری‌های سوزانده‌شده به اپل واچ اعتماد نکنید یک کشتی باری با ۳ هزار خودرو صفرکیلومتر در وسط دریا آتش گرفت انقلاب «ریزمدرسه‌ها»؛ وقتی والدین نظام آموزش‌و‌پرورش را متحول می‌کنند ماشین دوست‌داشتنی جدید چری به‌شکل غیرمنتظره‌ای خوش‌قیمت است ماجرای ۱۴ سکه برای مهریه چیست؟/ مرد تا آخر عمر باید مهریه بدهد راز زمین‌لرزه‌های مرموز یونان / آیا باید نگران بود؟ ببینید | روایت جالب یک مهاجر افغانستانی پس از بازگشت از ایران پهپادها برای همیشه جنگ‌ها را تغییر داده‌اند / نشانه تحول در تاکتیک‌های نظامی پس از عملیات موفق اوکراین علیه روسیه یارانه‌بگیران بخوانند / یارانه عید قربان ۱۴۰۴ برای چه کسانی واریز می‌شود؟ انتقام‌گیری در بازی تشریفاتی Û±Û° گوشی که حتی دست‌دومشان هم ارزش خرید دارد؛ بهترین انتخاب ها در موبایل ٠تماشا کنید: شکنجه گلکسی اس 25 اج در مقابل دوربین