چگونه کودکان باهوش‌تری داشته باشیم؟/ ۵ ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی در کودکان


داشتن تغذیه مناسب برای رشد جسمی و ذهنی، یک امر ضروری است. اگر برنامه غذایی مغذی و متعادلی را برای کودکان در نظر بگیرید، گام بزرگی در جهت بهبود عملکرد مغز، ارتقای حافظه و هوش فرزند خود برداشته‌اید. در حالی که مغز تنها ۲ درصد از توده بدنی انسان را در اختیار دارد، اما جالب است بدانید چیزی نزدیک ۲۰ درصد از انرژی شما را مصرف می‌کند. مغز برای عملکرد و رشد به ترکیبی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد.
بازکردن کامل
ویتامینی که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است چراغ سبز «ماکرون» به واگذاری اراضی اوکراین به روسیه ایرانی‌ها بر فراز ابرها به روسیه رسیدند عکس | تصویری از تماس شبانه ترامپ با زلنسکی در آسمان روایتی از سفر تبلیغی به برزیل برای ترویج اسلام و فرهنگ ایرانی توافق انجام شد؛ ستاره جدید استقلال در راه تهران قیمت جدید دلار، یورو و سایر ارزها امروز ۲۶ مردادماه ۱۴۰۴/ دلار دوباره خیز برداشت ببینید | جوزف عون در مصاحبه با العربیه: ایران در امور لبنان دخالت نخواهد کرد! چرا جلسات علنی مجلس تشکیل نمی‌شود؟ / سخنگوی هیئت رئیسه مجلس: برخلاف برخی تصورات مجلس تعطیل نیست اما... 30 عکس الهام بخش که ثابت می‌کنند زیبایی در جزئیات روزمره نهفته است یک نظریه جدید: امواج گرانشی عامل انبساط اولیه جهان بودند جدیدترین گزارش اسپیدتست از وضعیت سرعت اینترنت ایران و جهان؛ از سومالی ه٠کشف 60 ماینر غیر مجاز در زمین یکی از مسئولان سابق اندیمشک ویوو G3 با باتری 6 هزار میلی آمپر ساعتی و در قامت یک میان رده معرفی شد آزمایش موفقیت‌ آمیز قدرتمندترین موشک چین؛ پروژه علمی یا سلاح جدید؟ اطلاعیه جدید ایران خودرو علیه سازمان تعزیرات: تغییر قیمت قانونی بوده و ت شرایط فروش نقدی و اقساطی بک X3 پرو کرمان موتور در مرداد 1404 Û±Û° روش طبیعی برای درمان بی‌خوابی بدون دارو شکار تصاویر جدید از سامانه HQ-29 چین، جدی‌ترین رقیب S-500 روسیه آزمایش خطرناک AI: ربات‌ها چگونه در فضای مجازی گروه‌های افراطی تشکیل می‌Ø