بهترین روش‌های کنترل خشم از نظر روانشناسی

شاید نتوانیم تعریف مشترک و یکسانی از مفهوم خشم ارائه کنیم؛ اما همه در زندگی سطوح مختلفی از خشم را تجربه کرده‌ایم. به زبان ساده احساس خشم را از نزدیک لمس کرده‌ایم. اولین نکته‌ای که باید مد نظر داشته باشید این است که خشم یک احساس طبیعی انسانی است.