دانلود فیلم آموزشی Yoga International – Vinyasa Fundamentals

Yoga International Vinyasa Fundamentals معلم این کلاس یوگا Rocky Heron می باشد . این برنامه یک ماهه (هشت کلاس ، هر هفته دو کلاس) برای هر کسی که علاقه مند به کشف پایه های vinyasa است بسیار مفید می باشد. شما همه چیز را در مورد روش های اساسی یاد می گیرید که این تمرین یوگای انرژی زا را تقویت می کند : نفس ، باند (قفل) و ترازبندی. هر کلاس شامل مرور جلسه قبلی است. در طول برنامه ، راکی نکات مفیدی را ارائه می دهد که عناصر سازنده و اصول جریان با یکپارچگی را تشکیل می دهد. او...