دانلود Kickboxing - Fitness and Self Defense v1.2.4 برنامه کیک بوکسینگ - تناسب اندام و دفاع از خود اندروید

برنامه Kickboxing - Fitness and Self Defense آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ و انجام حرکات مختلف برای تناسب اندام است. کیک بوکسینگ چگونه می تواند بدن و زندگی شما را تغییر دهد؟ کیک بوکسینگ تناسب اندام یک کلاس بدنسازی گروهی است که تکنیک های هنرهای رزمی را با کاردیو سریع انجام می دهد. این تمرین پر انرژی ، ورزشکار مبتدی و نخبه را به طور یکسان به چالش می کشد. ایجاد استقامت ، بهبود دفاع از خود ، هماهنگی و انعطاف پذیری و سوزاندن کالری هنگام ساخت ماهیچه با این تمرین سرگرم کننده و چالش برانگیز انجام می گیرد. کیک بوکسینگ تناسب اندام برای افرادی که به دنبال سوزاندن کالری برای کاهش وزن یا بهبود استقامت و سلامت قلب هستند را تضمین کرده و گزینه مناسبی برای تناسب اندام است. افرادی که به راحتی با تجهیزات قلبی ثابت مانند تردمیل و stair steppers به راحتی خسته می شوند در کلاس کلاس کیک بوکسینگ از سرعت و حرکات جدید لذت خواهند برد. اگر پانچ ها را با دقت و قدرت انجام دهید ، بالاتنه بدن خود را تقویت کرده و در نهایت عضلات بیشتری را خواهید دید. لگد زدن باعث تقویت پاهای شما خواهد شد. و تکنیک های زانو (اعتصابی که زانو را به سمت بالا خم کرده اید) عضلات شکمی شما را محکم می کند. در حقیقت ، تمام حرکات هنگام انجام صحیح ، باعث می شوند که پیچ و تاب شما به یک پایه محکم تبدیل شود که به شما امکان می دهد کارهای روزانه را راحت تر انجام دهید.