دانلود A 200 Push Ups – Bodyweight Home Workout Premium 2.8.5 – اپلیکیشن ثبت و پیگیری شنا سوئدی مخصوص اندروید

شنا سوئدی یا پوش آپ از جمله ساده ترین و موثرترین حرکت هایی است که نیاز به هیچ وسیله و تجهیزات تمرینی ندارد و در هر موقعیتی می توان آن را انجام داد. این حرکت مستقیما روی شانه ها، بازو ها، سینه و زیر بغل اثر گذاشته و قدرت بالا تنه را افزایش می دهد. این حرکت با استفاده از وزن بدن انجام می شود و به همین دلیل برای افراد مختلف با وزن های متفاوت ممکن است سختی متفاوتی داشته باشد. اما به طور کلی اکثر افراد در هر سن و جنسیتی قادر به شنا رفتن هستند البته تعداد آن برای افراد با آمادگی بدنی مختلف، متفاوت است که این مورد هم با تکرار و ممارست در تمرین قابل حل است. شنا سوئدی علاوه بر افزایش قدرت بدن با ایجاد کشش در عضلات باعث رشد و حجیم شدن آن ها می گردد. همچنین با انجام این حرکت تپش قلب و سرعت گردش خون در بدن افزایش می یابد که این عامل موجب بهبود سیستم قلبی عروقی و کاهش وزن می گردد. برای کسانی که وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارند یا به دنبال حرکتی هستند که سریعا نتیجه بدهد، شنا سوئدی یک حرکت بسیار عالی و موثر است. همانطور که گفتیم در ابتدا ممکن است این حرکت بسیار دشوار به نظر برسد و برای ادامه دادن آن نیاز به انگیزه و اشتیاق بالایی است. امروز با اپلیکیشنی در خدمت شما هستیم که انگیزه لازم را در شما ایجاد کرده و با آموزش حرکات شما را در شنا رفتن یاری می دهد. A 200 Push Ups - Bodyweight Home Workout عنوان یک اپلیکیشن برای آموزش حرکات شنا سوئدی، ارائه برنامه های تمرینی و پیگیری پیشرفت در ورزش، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Power Ups توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. برنامه های ورزشی موجود در اپلیکیشن برای قدرتمند تر کردن شما طراحی شده اند و در مدت زمان کوتاهی قدرتی فرابشری به شما خواهند بخشید. مهم نیست مبتدی هستید یا ورزشکار حرفه ای، این برنامه برای همه افراد در هر سطحی مناسب است. نوشته دانلود A 200 Push Ups #8211; Bodyweight Home Workout Premium 2.8.5 – اپلیکیشن ثبت و پیگیری شنا سوئدی مخصوص اندروید | . پدیدار شد.