دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren 4.03 – اپلیکیشن ورزش و تناسب اندام در خانه بدون نیاز به تجهیزات مخصوص اندروید دیتابیس

به لطف شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام و تبلیغات رسانه ای فراوان، این روز ها رسیدن به یک بدن زیبا، لاغر و عضلانی آرروی بسیاری از افراد جامعه، به خصوص جوانان شده است. همین مسئله موجب شده است که هر روز به تعداد باشگاه های بدنسازی و پرورش اندام در شهر ها افزوده شده و تعداد مراجعین آن ها هم روز به روز افزایش یابد. این قضیه مختص آقایان نیست و خانم ها هم توجه ویژه ای به ورزش و تناسب اندام پیدا کرده اند. شرکت در باشگاه های ورزشی و انجام تمرینات،‌ معمولا مستلزم صرف وقت و هزینه ای بالاست که هر کسی قادر به تامین آن ها نیست. زندگی اکثر افراد جامعه به گونه ای است که معمولا تمام اوقات سر کار، تحصیل یا فعالیت های دیگر هستند و وقتی برای شرکت در باشگاه و ورزش کردن در آنجا ندارند. برای همین ممکن است که این افراد در طولانی مدت با مشکلاتی مثل اضافه وزن، تحلیل عضلات، بیماری قلبی، چربی خون بالا و ..... مواجه شوند. اگر شما نیز از این گونه افراد هستید و توانایی رفتن به باشگاه را ندارید، نگران نباشید؛ با استفاده از اپلیکیشنی که امروز خدمت شما معرفی می کنیم به راحتی می توانید در هر جایی و بدون نیاز به هیچگونه تجهیزاتی ورزش کنید. You Are Your Own Gym by Mark Lauren عنوان یک اپلیکیشن برای ورزش کردن در خانه، محل کار و ... بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات ورزشی، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Leafcutter Studios توسعه و با قیمت 4.99 دلار در گوگل پلی منتشر شده است. این برنامه بر اساس کتاب پرفروش مارک لورن طراحی و ساخته شده است. مارک لورن یک مربی مشهور و با سابقه است که کارش تعلیم سربازان ورزیده و قوی برای شرکت در عملیات های نظامی دشوار است. در این برنامه بیش از 200 حرکت مختلف به صورت تصویری آموزش داده می شود که می توانید با دنبال کردن آن ها بدون نیاز به شرکت در باشگاه به بدنی ایده آل و ورزیده برسید. تایم ها و ست های مختلفی برای هر یک از تمرین ها وجود دارد که با استفاده از انواع تایمر هایی که درون برنامه وجود دارد، می توانید آن ها را با دقت دنبال کنید. تنها کافی است ۳۰ دقیقه در روز وقت گذاشته و تمرینات برنامه را انجام دهید تا به سرعت به هدف خود برسید. هر یک از حرکات در قالب ویدئو نیز آموزش داده می شوند که برای دسترسی به آن ها باید برنامه YAYOG Video Pack را نیز نصب داشته باشید. نوشته دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren 4.03 – اپلیکیشن ورزش و تناسب اندام در خانه بدون نیاز به تجهیزات مخصوص اندروید + دیتابیس | . پدیدار شد.