دانلود Splits in 30 Days – Splits Training, Do the Splits Pro 1.0.6 – اپلیکیشن آموزش باز کردن 180 درجه پا در 30 روز مخصوص اندروید

کشیدن و صاف کردن عضلات یکی از حرکات غریزی در پستانداران است که در بسیاری انسان ها نیز می توان آن را مشاهده کرد. معمولا پس از بیدار شدن از خواب و برای آزاد سازی عضلات این عمل انجام می شود. استفاده از حرکات کششی در ورزش و نرمش اهمیت فراوانی دارد و همواره به انجام آن ها توصیه شده است. حرکات کششی ضمن جلوگیری از آسیب به عضلات در هنگام ورزش، آن ها را قوی تر و محکم تر می کند و گردش خون را در بافت عضله افزایش می دهد. علاوه بر این ها، انجام حرکات کششی باعث انعطاف پذیری بدن می شود. معمولا باز کردن پا ها به صورت کامل و 180 درجه یک معیار برای ارزیابی میزان انعطاف پذیری بدن انسان هاست، از این رو انجام این حرکت برای خیلی از ورزشکاران یک هدف واضح است. بسیاری از افراد عادی هم دوست دارند که بتوانند چنین حرکتی را انجام دهند. امروز با برنامه ای در خدمت شما هستیم که شما را در رسیدن به این هدف یاری می دهد. Splits in 30 Days - Splits Training, Do the Splits عنوان یک اپلیکیشن برای آموزش و انجام حرکات کششی و باز کردن 180 درجه تنها در سی روز ، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری Leap Fitness Group توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. تنها کافی است ده دقیقه در روز وقت گذاشته و تمرینات موجود در این برنامه را انجام دهید تا هر روز بیشتر و بیشتر به باز کردن 180 درجه نزدیک شوید. تمرینات موجود در این برنامه از سطوح ساده و مبتدی شروع می شوند و گام به گام شما را جلو تر می برند تا در آخر روز سی ام بتوانید به راحتی 180 درجه را باز کنید. البته شما می توانید آموزش اسپلیت خود را بر اساس ترجیحات شخصی تنظیم کنید. تمرینات موجود در این برنامه به هیچ گونه تجهیزاتی احتیاج ندارند. نوشته دانلود Splits in 30 Days #8211; Splits Training, Do the Splits Pro 1.0.6 – اپلیکیشن آموزش باز کردن 180 درجه پا در 30 روز مخصوص اندروید | . پدیدار شد.